Heure et portions :
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 2 heures 15 minutes
Temps total : 2 heures 30 minutes
Portions : 4 portions
Nutrition (par portion) :
Calories : 380 kcal
Protéines : 28 g
Graisses : 22 g
Glucides : 10 g
Fibres : 2 g
Sucre : 3 g
Sodium : 320 mg
Ingrédients :
- 1 lb de paleron de bœuf, coupé en cubes
- 1 oignon haché
- 2 gousses d'ail, hachées
- 2 tasses de champignons, tranchés
- 1 tasse de bouillon de bœuf
- 1/2 tasse de vin rouge
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de thym frais, haché
- Sel et poivre, au goût
Instructions :
- Bœuf brun :
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte à feu moyen.
- Assaisonnez les cubes de bœuf avec du sel et du poivre. Faites-les revenir dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés. Retirer et réserver.
- Légumes sautés :
- Dans la même cocotte, faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajouter les champignons et cuire pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et légèrement dorés.
- Laisser mijoter :
- Remettez le bœuf dans le plat. Versez le vin rouge et laissez mijoter 2-3 minutes pour réduire légèrement.
- Ajouter le bouillon de bœuf et le thym, en remuant pour combiner.
- Couvrez le plat et réduisez le feu à doux. Laisser mijoter pendant 2 heures, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit tendre et que la sauce épaississe.
- Servir :
- Servez la cocotte chaude, accompagnée de pain croustillant, de purée de pommes de terre ou de nouilles beurrées.
Conseils pour réussir :
- Choisissez le bon bœuf : utilisez une coupe bien marbrée, comme un paleron, pour une tendreté optimale après une cuisson lente.
- Étage de saveurs : Déglacez la poêle avec du vin rouge après avoir fait dorer le bœuf pour incorporer les morceaux savoureux collés au fond.
- Contrôle de la consistance : Pour une sauce plus épaisse, mélangez 1 cuillère à soupe de fécule de maïs avec de l'eau froide et incorporez-la à la cocotte 10 minutes avant la fin.
Accord vin, cocktail, boisson :
- Associez ce plat avec un Cabernet Sauvignon ou un Malbec audacieux, qui complète la richesse du bœuf et les saveurs terreuses des champignons. Pour une option sans alcool, un thé noir robuste fonctionne à merveille.