Heure et portions :

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Temps total : 35 minutes
Portions : 4 portions


Nutrition (par portion) :

Calories : 340 kcal
Protéines : 14 g
Graisses : 27 g
Glucides : 14 g
Fibres : 2 g
Sucre : 5 g
Sodium : 800 mg


Ingrédients :

  • 1/4 tasse de beurre
  • 1/2 oignon, haché
  • 1/4 tasse de farine tout usage
  • 2 tasses moitié-moitié
  • 2 tasses de bouillon de poulet
  • 1 tasse de fleurons de brocoli, hachés
  • 1/2 tasse de carottes, coupées en julienne
  • 2 tasses de fromage cheddar fort, râpé
  • Sel et poivre, au goût

Instructions :

  1. Oignons sautés :
    • Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.
    • Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
  2. Faire du Roux :
    • Incorporer la farine et cuire 1 minute en fouettant constamment pour former un roux.
    • Incorporer progressivement la moitié-moitié et le bouillon de poulet jusqu'à obtenir une consistance lisse et légèrement épaissie.
  3. Ajouter des légumes :
    • Ajoutez le brocoli haché et les carottes coupées en julienne.
    • Baissez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  4. Incorporer le fromage :
    • Incorporer le fromage cheddar fort râpé jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu et incorporé à la soupe.
    • Assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût.
  5. Servir :
    • Versez la soupe dans des bols et servez immédiatement.
    • Associez-le à du pain croustillant ou servez-le dans un bol à pain pour un repas ultime inspiré de Panera.

Conseils pour réussir :

  • Texture onctueuse : Pour une consistance plus crémeuse, utilisez un mélangeur à immersion pour réduire partiellement la soupe en purée avant d'ajouter le fromage.
  • Choix du fromage : utilisez du fromage fraîchement râpé pour une qualité de fusion optimale ; le fromage pré-râpé peut donner une texture granuleuse.
  • Option faible en sodium : optez pour un bouillon faible en sodium pour contrôler les niveaux de sel, en ajustant selon le goût.

Accord vin, cocktail, boisson :

  • Associez cette soupe réconfortante à un Chardonnay croustillant ou à un verre rafraîchissant de thé glacé pour un repas équilibré.